“星火五月中，景风从南来。数枝石榴发，一丈荷花开”。6月21日，我们迎来了夏季的第四个节气——夏至。景风南来，骄阳似火，盛夏就此拉开大幕。
这一天，太阳直射地面的位置到达一年最北端，所以，夏至是北半球夜最短、昼最长的日子。夏至过后，太阳直射点南移，天时将逐渐缩短。古人认为，万物到此壮大繁茂到极点，阳气达到极致，但盛极必衰，阴气也从此开始滋长，所以又有“夏至一阴生”的说法。
夏至过后，三伏不远，在未来一段时间内，气温将继续升高，一年中最热的时段就要到了。此时气温高、湿度大，中医认为，这一时节的养生重点在于顺应自然，保持身体的阴阳平衡，注意防暑降温，防止湿气侵袭，保持心神安宁。
夏至时节草木葳蕤、万物并秀，往往让文人墨客“诗兴大发”，留下不少佳作。韦应物在《夏至避暑北池》中有云，“绿筠尚含粉，圆荷始散芳。于焉洒烦抱，可以对华觞。”贾弇在《状江南·孟夏》中写道，“江南孟夏天，慈竹笋如编。蜃气为楼阁，蛙声作管弦。”全诗兼顾视觉上的美感和听觉上的享受，充满浓郁的田园风情。
此时，正是江淮“梅雨”季节，梅子黄熟，空气潮湿。“若问闲情都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。”许多诗人都曾借这一气象现象抒发自己的愁绪。不过，农民们往往希望这时能够下足雨，以保障秋季的丰收。
值得一提的是，夏至时节空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种雨骤来疾去，降雨范围不大，人们称之为“夏雨隔田坎”。刘禹锡曾用“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”描述过这种天气。
有关史料记载，我国汉代就有过夏至节的习俗。各地夏至食俗虽有差异，但全国大部分地区都流行面食。夏至新麦已经登场，所以此时吃面食也有尝新的意思。潘荣陛在《帝京岁时纪胜》就有写道，“京师于是日家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也。乃都门之美品。向曾询及各省游历友人，咸以京师之冷淘面爽口适宜，天下无比。”
二十四节气是古人顺天时、明物理的经验总结，体现着中国人特有的智慧和自然观。夏至已至，馥郁的夏意里流淌着生命的赞歌。让我们抖擞精神、耕耘不辍，迎接夏日与生命中的万般美好。
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